Während einer Therapiesitzung kann man Neurofeedback allein oder in Kombination mit Biofeedback anwenden. Sensoren, die an bestimmten Stellen der Kopfhaut angebracht sind, messen die Wellen und Audio- oder Videotrainings sorgen dafür, dass das Gehirn die richtigen Wellen an der richtigen Stelle "erzeugt".
Zum Beispiel sollten die Alphawellen, die dafür sorgen, dass wir Schmerzen lindern, ruhig und aufmerksam sind und Serotonin (Glückshormon) produzieren, eher im Hinterkopf liegen. Wenn sie vorne produziert werden, können wir uns nur schwer konzentrieren und verzetteln uns. Dies ist sehr häufig bei Kindern mit Lernstörungen und Hyperaktivität der Fall. Mit gezieltem Training kann man dem Gehirn beibringen, die richtigen Wellen zu produzieren.
Die erzielten Ergebnisse sind dauerhaft, weil unser Gehirn neue neuronale Netzwerke geschaffen hat.