Le Biofeedback est une approche thérapeutique indolore, non invasive et scientifiquement reconnue qui se base sur le retour d’une information du corps (feedback), dans un but de relaxation et d’autocontrôle.
Des capteurs sont appliqués à certains endroits du corps, et avec l’aide du logiciel et du thérapeute, le client peut observer en temps réel le fonctionnement de son propre corps et en prendre conscience grâce à l’écran de l’ordinateur.
Ces capteurs permettent entre autres de mesurer précisément la température, la respiration, la tension musculaire, le volume sanguin, la conductance de la peau et le rythme cardiaque.
Pendant l’entraînement, le client parvient ainsi à décoder les messages transmis par son corps. Ceci lui permet ainsi de les modifier de façon ciblée.