Quand avoir recours au Biofeedback ?
Quand nous sommes tendus ou stressés, notre respiration s’accélère, notre rythme cardiaque aussi, les muscles se tendent, et la conductance de la peau augmente. Par contre, la température va baisser. C’est le système sympathique qui se met en route et qui permet de fuir ou de réagir lors d’un danger.
Une fois le danger écarté, il est important que le corps retourne à un état normal, appelé aussi homéostasie, c’est là qu’entre en jeu le système parasympathique.
Il arrive cependant que cet état de stress perdure et que le corps ne puisse pas récupérer. Le fait de rester constamment en alerte peut provoquer des maladies.